Model č. 4
Uzemnění sebe i domova
Teorie
Být lehce neuzemněná, tedy plout si pár centimetrů nad zemí může být chvíli pohodné. Někdy až omamné. Někdy se můžeš cítit podobně, jako po dvojce vína a vytvořit si i závislost na tomto stavu. Z dlouhodobého hlediska to nevěstí nic dobrého. Proto by ses po každé energetické práci měla uzemnit. A nepobývat příliš mnoho času ve vizualizacích atd. Tvé tělo a tvůj život je tady a ne v magickém světě. I když je to nádherné. Tvůj život je TADY a TEĎ.
UZEMNĚNÍ POMOCÍ SMYSLŮ
Cca 13 minut.
Čich, hmat, zrak, chuť, sluch.
Kód Země
Tento kód Země ti pomůže UZEMNIT tvůj domov a osobní prostor proti všemu, co potřebuješ.
Jak s kódem pracovat?
Můžeš si ho vytisknout, dát na telefon jako tapetu. Umísti ho na místo, kde pracuješ, kde medituješ … žádné místo není špatně. Nech se vést intuicí.
- Černobílý kód – ideální k tisku
- Oranžovo červeno hnědo žlutý kód – tyto barvy ti pomůžou uzemnit se rychleji. Opřeš se o vibraci barev země, první čakry. Tebe spojené se zemí.
- Burgund kód – tato barva a tvar tě dovedou do hlubin.
Kód Země k poslechu
Tento kód Země ti pomůže s uzemněním sebe i svého domova.
Když jsem nahrávala tento kód, byla jsem v kruhu šamanů, kteří měli bubny a dupaly v rytmu. S každým dupnutím se propojení se zemí víc a víc zesílilo.
Jak s kódem pracovat?
Poslouchej dle potřeby. Kód má okolo 5,5 minut.
Cvičení - uzemnění
SOS Fyzické uzemnění.
Potřebuješ se co nejrychleji uzemnit? Ano, můžeš sebou plácnout na zem, ale pokud ani to hned nepomůže a nebo nemůžeš, tak přidej ještě toto:
Verbálně nebo v duchu popiš, co vidíš kolem sebe. Například: „Vidím stůl, na něm hrnek s čajem, za oknem stromy.“ Tato technika pomáhá odvrátit pozornost od rušivých myšlenek a přesměrovat ji na konkrétní realitu.
Uzemnění pomocí papíru a pastelek.
Nachystej si pastelky a papír. Rozděl ho na dvě části nebo si vezmi papíry dva. Nerozebírej to hlavou, myšlenky nech plout.
První si dej záměr: aktuální uzemnění domova. Vyber si pastelku a kresli.
Na druhý papír: uzemňuji domov. Opět si vyber pastelku a kresli. Pastelky klidně střídej.
